Colesterolul Invins Fara Medicamente

Colesterolul Invins Fara Medicamente
-10%
Editura:
Anul publicării: 2009
Pagini: 175
Format: 17/24
17,10 lei
19,00 lei (-10%)
Promoția expiră la 31.12.2016
Disponibilitate: In stoc furnizor
Timp confirmare stoc: 3 - 4 zile lucratoare

DESCRIERE

• Ati simtit vreodata o durere sau o intepatura in bratul stang?
• Furnicaturi in picioare sau in brate?
• Ati avut senzatia de picioare grele?
• Crampe?
• Aveti hipertensiune?
• Varice?
• Cuperoza?
• Aveti extremitatile reci?
• Va simtiti obositi fara motiv?
Daca raspundeti afirmativ la una sau mai multe dintre aceste intrebari, trebuie sa cititi aceasta carte.
Pe baza a zeci de recomandari, veti vedea ca, de fapt, nu este nevoie decat de foarte putin pentru a regasi un nivel normal al colesterolului si de a preveni riscul accidentelor cardiovasculare. Stiti probabil ca exista colesterol bun si rau. Veti invata din paginile acestei lucrari cum sa-1 recunoasteti si sa-1 preveniti pe cel rau.
De la colesterol la ateroscleroza, nu este decat un pas... care se face foarte incet si cu siguranta daca nu se intervine la timp. Trebuie sa luati in considerare si multi alti factori suplimentari de risc cardiovascular precum tutunul, hipertensiunea, stresul, cat si actiunea nefasta a radicalilor liberi, ori cea a introducerii in organism a unor substante toxice.
Rezolvarea problemelor este in... farfuria dvs. Veti vedea ca alimentele care contin colesterol nu sunt cei mai mari dusmani pe care ii aveti si ca nu mai este vorba de a interzice, ci de a furniza organismului diferitele categorii de elemente nutritive, care ii aduc numai bine.

Cuprins:

 

Cuvant inainte

Partea Intai - Colesterolul si sanatatea dvs
Introducere la partea intai - De ce colesterelul nu mai trebuie
sa va mai otraveasca existenta?
Nu faceti ca Alain
Urmati exemplul lui Jean-Yves

Trageti singuri concluziile
Sa cunoastem mai bine colesterolul
Nu exista viata fara colesterol

Bun sau rau, cum sa-I recunoastem?

Cand celulele permit accesul colesterolului

Interpretati-va analizele

Un alt inamic

Pentru a rezuma

Ateroscleroza

Inculparea colesterolului si circumstantele atenuante

Placa de aterom

Si consecintele sale

Circulatia se face defectuos
Peretele arterei cedeaza
O artera se astupa

Un proces reversibil

Actionati impotriva trombozei

Descoperita recent: substanta toxica agravanta
Pentru a rezuma
In cautarea vinovatilor

Unanim acuzate: grasimile saturate

Cand se amesteca si trigliceridele

Stop kilogramelor prost plasate

Valoarea energetica a alimentelor

Sfarsitul unei protectii naturale

Unde se gasesc grasimile saturate?

Pentru a rezuma

Factorii de risc asociati

Hipertensiunea

Tabagismul

E
xcesul de alcool
Stresu

Diabetul

Pentru a rezuma

Regimuri si tratamente clasice  greu de urma
t si cu multe renuntari
Restrictii putin prea severe

Vanarea colesterolului alimentar, un cuvant de ordine controversat

Colesterolul in alimente

Medicamentele

Rasinile

Fibratii

Statinele

Acidul nicotinic

Atentie

Pentru a rezuma

Alternativele naturiste, care va sunt deja cunoscute

Da, unei dietetici bine gandite

Fructele si legumele

Cerealele si leguminoasele

Carnea si produsele lactate

Greselile care nu trebuie facute

Pe latura dulciuri: cea mai buna alegere

Sedentari, faceti miscare

Cele mai bune arme anti-stres

Gestionati-va bine emotiile

Schimbati-va gandurile

Treceti la actiune

Relaxati-va muschii

Mai incet cu cafeaua

Pentru a rezuma


Partea a doua - Campionii luptei impotriva colesterolului
Introducere - Ii asteptati de mult, iar oamenii de stiinta
i-au descoperit. Depinde de dvs sa le dati o buna utilizare

Capitolul 1- Cele trei mari categorii de alimente protectoare

Grasimi: cele bune, cele rele si cele amestecate

Foie gras si rata in grasime dupa plac

De ce nu trebuie consumate prea mult aceste uleiuri
?
Cum isi protejau artere le stramosii nostri, fara sa stie?

Exceptionalii antioxidanti

Ce ati zice de o salata de avocado cu crevete?

Portocalii, galbene, rosii: legumele si fructele cu pigmenti protectori

Cum poate fi neutralizata periculoasa Lp  (a)  sau una din virtutile
vitaminei C
Folositi si faceti chiar abuz de condimente si mirodenii
.
Marea revenire a fibrelor alimentare

Faceti ca Eva: rontaiti un mar

Fulgi de ovaz, la micul dejun

Grupul de vitamine care face sa dispara homocisteina

Pentru a dispune de vitamina B9, mancati legume verzi

B 12 nu exista fara produsele animale

Orez integral, banane, alune - surse importante de B6

Suplimentele alimentare cele mai performante

Vitamine, oligoelemente si aminoacizi

Vitamina E: pentru a va proteja mai bine

Vitamina C: o suplimentare recomandata pentru fumatori

Seleniul: ultrapretios si prea adesea absent.

Cromul: putin cunoscut, dar de mare valoare

L-arginina: aminoacid cu puteri formidabile

Lisina: antiadezivul care va protejeaza peretii arteriali

Diferite complemente cu eficienta sigura

Acidul lipoic: antioxidantul universal

Pentru a produce mai putin colesterol: scvalenul

Bine cunoscuta drojdie de bere

Un protector polivalent: germenii de grau

Plante reputate impotriva colesterolului si a daunelor provocat
de acesta
Gingko biloba, pentru ameliorarea circulatiei sanguine

Pentru capturarea colesterolului: pectina din mar

Gugul: planta indiana, care reduce colesterolul si trigliceridele

Pentru o mai buna evacuare a colesterolului: anghinarea

Cele doua mari atuuri ale grepfruitului

Lucerna, cu proprietati multiple

larba-asinului  (Oenothera) si limba-mielului  (Borago officinalis)
deosebit de pretiosul acid gamalinolenic
Uleiul de masline: emblema alimentatiei sanatoase

Uleiul de masline pe vremuri

Maslinul, arbore mitic

Aur lichid, o denumire potrivita

Un remediu reputat
Uleiul de masline in ziua de astazi
O revenire in forta pe deplin justificata

De ce uleiul de masline este o binefacere pentru arterele dvs.?

Genialul acid oleic

Un pur suc de fructe

Celelalte binefaceri ale uleiului de masline

Uleiul de masline si cancerul

Acidul oleic si oasele

Pentru diabetici

Aliatul digestiei dvs

Ce fel de ulei trebuie consumat si cat?

Si, pentru a incheia, nu uitati de frunze

Nr. de pagini: 176
Anul aparitiei: 2006
Pentru a vedea fragmente din carte dati click pe imaginea de mai jos:
Colesterolul invins fara medicamente

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Categorii de carte

Edituri

Transport in Bucuresti

Livrare gratuita in Bucuresti

Carti pentru premii scolare

oferta_premii_scolare.jpg

ANPC

anpc_banner.jpg
Created in 0.540 sec