Jon Kabat Zinn, Mindfulness pentru incepatori

Jon Kabat Zinn, Mindfulness pentru incepatori
-30%
Editura:
Anul publicării: 2016
Pagini: 192
Categoria: Carti diverse
20,30 lei
29,00 lei (-30%)
Promoția expiră la 31.12.2016
Disponibilitate: In stoc furnizor
Timp confirmare stoc: 3 - 4 zile lucratoare

DESCRIERE

In ultimii ani, termenul mindfulness a inceput sa fie tot mai des intalnit in cartile de
psihologie si de self-help. Mindfulness este starea de prezenta, de constientizare, de
atentie nemijlocita, acum si aici. In acelasi timp, este o tehnica de meditatie. Studiile
au relevat impactul sau pozitiv asupra starii de sanatate, prin reducerea stresului, si,
implicit, a incidentei bolilor provocate de acesta.


Cartea lui Jon Kabat-Zinn se adreseaza incepatorului din fiecare. Ea poate fi privita ca
o colectie de reflectii si exercitii, de deschis si de explorat la intamplare; ca o lectura
incitanta si inaltatoare, daca e citita din scoarta-n scoarta; sau ca un set de lectii
zilnice despre practica mindfulness. Autorul ne comunica esenta invataturilor sale,
cum ar fi: felul in care vindeca mindfulness-ul, cele trei cauze ale suferintei si
antidoturile lor, fixarea atentiei asupra activitatilor zilnice, iesirea din propria
"poveste", valoarea pe care o are intoarcerea repetata asupra corpului si a simturilor
noastre... si multe altele.

Jon Kabat-Zinn este profesor de medicina la Universitatea din Massachusetts, unde
a infiintat Clinia de Reducere a Stresului si Centrul pentru Mindfulness in Medicina,
Ingrijirea Sanatatii si Societate. A studiat budismul si zenul cu maestri renumiti. De
asemenea, a publicat numeroase carti despre meditatie si mindfulness.

Nr. de pagini: 192
Anul aparitiei: 2016

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Categorii de carte

Edituri

Transport in Bucuresti

Livrare gratuita in Bucuresti

Carti pentru premii scolare

oferta_premii_scolare.jpg

ANPC

anpc_banner.jpg
Created in 0.150 sec