Anne Dufour, 15 minute pe zi pentru un corp nou

Anne Dufour, 15 minute pe zi pentru un corp nou
-25%
Editura:
Anul publicării: 2017
Pagini: 336
Categoria: Altele
Preț: 33,68 lei
44,90 lei (-24,99%)
Disponibilitate: In stoc furnizor
Timp confirmare stoc: 3 - 5 zile lucratoare

DESCRIERE

De ani de zile ai „genunchii ingrosati”, o durere de spate sacaitoare sau cateva kilograme in plus si nicio dieta ori vreun tratament nu te ajuta cu adevarat? Aceasta se intampla pentru ca nu ai suficienta activitate fizica sau nu o faci intr-un ritm sustinut. Conceputa de o specialista in sport si de un nutritionist, aceasta carte te va ajuta sa te simti, in sfarsit, mai bine! Aici vei gasi:

- 45 de probleme de sanatate (anxietate, colesterol, crampe, diabet, hipertensiune, insomnie, obezitate etc.) care pot fi tratate prin exercitii fizice adecvate;
- 45 de programe de exercitii extrem de usoare, scurte si accesibile tuturor, pentru a avea o viata mai sanatoasa in doar cateva minute pe zi;
- toate avantajele si dezavantajele fiecarui sport: de la alergare pana la zumba, trecand prin box, echitatie, fotbal, mers rapid, tenis, stand-up paddle;
- meniuri, alimente recomandate si alimente care trebuie evitate, liste de cumparaturi adaptate fiecarei probleme de sanatate.

Autorii nu pretind ca totul se poate trata astfel, dar, in opinia lor, aproape toate afectiunile pot fi ameliorate prin schimbarea unor obiceiuri de viata. Aceasta carte iti propune sa incerci un program personalizat, in functie de problema ta.

ANNE DUFOUR, de profesie jurnalista, este pasionata de sport, sanatate si medicina naturista, fiind autoarea a diverse articole si carti in aceste domenii.
RAPHAEL GRUMAN este nutritionist, avand numeroase articole si interviuri in mass-media pe tema obezitatii si a alimentatiei.

Nr. de pagini: 336
Anul aparitiei: 2017

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Titluri de aceiași autori

Created in 0.1563 sec