Cum putem scapa de stres. Exercitii. Exemple. Sfaturi practice (Editie noua)

Cum putem scapa de stres. Exercitii. Exemple. Sfaturi practice (Editie noua)
-18%
ISBN: 973-681-221-9
Editura:
Anul publicării: 2003
Pagini: 216
Categoria: Altele
Preț: 10,17 lei
12,40 lei (-17,98%)
Disponibilitate: stoc indisponibil

DESCRIERE

Cuprins:
Cum actioneaza stresul - Ce este stresul?- Analizati-va si evaluati-va propriul stres- Cum actionam asupra stresului? Emotiile si judecatile - Modificarea obisnuintelor emotionale - Modificarea obisnuintelor de gindire - Pozitivarea - Cum actionam asupra stresului? Timpul si dificultatile - Sa ne administram timpul - Sa controlam dificultatile - Cum sa duci o viata fara stres - Adoptarea unei bune igiene de viata - Adoptarea unei adevarate filosofii de viata

Descriere:
Traducere de M. Pricop. Obiectivul acestei carti este sa explice ce este stresul, cum functioneaza, cum sa extragem din el maximum de avantaje si cum sa-i reducem la minim inconvenientele. Asadar este o carte practica, aspect privilegiat print-un mare numar de exemple si exercitii (pe care cititorul le poate adapta propriei conditii) ce vin in sprijinul deprinderii metodelor de gestiune a stresului.

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Titluri de aceiași autori

Created in 0.1209 sec