Imunitatea psihica

Preț: 55^,00 lei

Disponibilitate: In stoc furnizor
Timp confirmare stoc: 1 - 2 zile lucratoare

adaugă în coș

Autor: Christophe Massin

Editura: TREI

Anul publicării: 2025

Categoria: Psihologie

DESCRIERE

Intr-o lume in continua agitatie, agresiunea nu mai este doar o problema de conflict la scara mare, ci si o realitate cotidiana cu care toti ne confruntam: relatii in care suntem agresati de persoane apropiate, cerinte profesionale care depasesc limitele, retele care incearca sa ne manipuleze prin difuzarea de informatii false. In aceste conditii, capacitatea de a ne apara devine cruciala. Dar unii dintre noi raman pasivi, in timp ce altii protesteaza si stiu sa impuna limite, unii isi indreapta agresivitatea impotriva lor insisi, in timp ce altii reactioneaza in mod excesiv.
In aceasta carte, autorul exploreaza conceptul de imunitate psihica, analog cu reactia noastra imunitara la nivel fizic, oferindu-ne o perspectiva valoroasa asupra capacitatii de a face fata agresiunii, atat in relatiile interumane, cat si in contexte sociale mai largi. Constientizarea functionarii psihice si elucidarea motivatiilor profunde sunt o conditie prealabila pentru adevarata munca de intarire a imunitatii psihice, invatand sa ne afirmam pozitia, sa punem limite sanatoase si sa ne pastram integritatea, reusind sa navigam intr-o lume complexa si agresiva, fara a deveni, la randul nostru, agresori.

Christophe Massin este psihiatru si practica psihoterapia de 30 de ani. In cercetarile sale a fost interesat de psihologia perinatala si de riscurile psihosociale in viata profesionala.

Ce poate fi mai rau decat sa te trezesti tinta ostilitatii din partea persoanei de la care astepti dragoste si protectie? Deoarece aceasta nevoie este vitala pentru copil, pentru o lunga perioada el nu poate decat sa se intoarca spre parintele sau si sa se astepte la ceva pozitiv. Fiecare manifestare agresiva il loveste direct in inima, provocandu-i o durere teribila. El nu stie cum sa se apere. Atunci cand primesti exact opusul a ceea ce te astepti, este insuportabil. Asa se explica vehementa reactiei alergice – „Cum poti sa-mi faci asta, cand te iubesc atat de mult si am atata nevoie de tine?!” - Christophe Massin

Pentru a se proteja de suferinta mamei, unii copii se inchid, blindandu-se emotional si acumuland furie. Bariera imunitara devine masiva si rigida, nepermitand sa treaca nicio stare de spirit negativa a altor persoane. Protectia astfel construita se face insa cu pretul pierderii sensibilitatii si al unei inaspriri care-l costa, copilul inchizand in sine o bomba cu ceas – riscul de a se scufunda el insusi in prapastie. - Christophe Massin

Cuprins

Introducere
Cateva repere despre imunitate

PARTEA INTAI - Tulburarile imunitatii psihice

CAPITOLUL 1 – La originile tulburarilor de imunitate: agresiunile timpurii
Influenta relatiilor primare si a educatiei
Traumele
Abuzurile sexuale

CAPITOLUL 2 – La originile tulburarilor de imunitate: invazia
Confident sau deversor
Anxiolitic
? i copilul bea
Terapeut in devenire
Otravirea
Lipiciul sexual

CAPITOLUL 3 – Imunitatea deficitara
Orbirea in fata agresiunii
Anestezia
Absenta raspunsului
Recunoasterea agresiunii
Dobandirea reperelor
Trezirea simturilor
In cele din urma, raspunsul

CAPITOLUL 4 – Necesitatea unor limite in imunodepresie
Pericolele lipsei de limite
Discernamant si autocunoastere
Infrangerea mecanismelor obisnuite
Corpul stabileste limita
Exersarea „nu“-ului

CAPITOLUL 5 – Dificultatile relationale ale persoanelor imunodeprimate
Agnelle, femeia „tare draguta“
Clarificarea bazelor comunicarii
Lucrul cu dependenta
Agnel „baiatul amabil“
Renuntarea la cautarea aprobarii
Infruntarea racirii si a singuratatii
Acceptarea lipsei te elibereaza de dependenta

CAPITOLUL 6 – Reactiile exacerbate ale alergiei
Intoleranta fata de autoritate
Certitudinea respingerii
Gelozia patologica
Preocupari hipocondriace
Rolul fricii

CAPITOLUL 7 – Reintoarcerea autoimunitatii impotriva sinelui
Maltratarea
Autoacuzarea
Contaminarea gandirii
Nicio iubire fericita
Naufragiul

PARTEA A DOUA - Refacerea imunitatii

CAPITOLUL 8 – Stabilirea unor noi baze

Schimbarea paradigmei: doreste-ti binele
Niciun act de violenta nu trebuie tolerat
Nu judecati!
O noua perspectiva interioara
Apararea e legitima

CAPITOLUL 9 – Gestionarea furiei
Dezgroparea furiei
Recapatarea si integrarea furiei
Refacerea imunitatii deficitare
Impacarea lui Sepouk cu sine insusi
Reorientarea furiei catre exterior
Desensibilizarea alergiei
Renuntarea la asteptari

CAPITOLUL 10 – Impacarea cu sine
Opriti focul
Impacarea cu frica
A spune „da“
Exercitiul oglinzii

CAPITOLUL 11 – Actiunea eliberatoare
Revigorarea apararilor
Gata cu autodistrugerea
Ce pot face persoanele alergice?
Oprirea invaziei

CAPITOLUL 12 – Dimensiuni sociale, profesionale si politice ale imunitatii psihice
Mentinerea sferei private
Cultura respectului
Nu va intoxicati
La ce pericole suntem supusi?

Concluzie
Pentru o aparare nonviolenta
Multumiri