KI - Energie vitala

Ki, termenul japonez pentru esenta energiei vitale, constituie tema centrala in modul oriental de abordare a sanatatii si bunei dispozitii. Metodele occidentale pentru o sanatate buna se bazeaza pe puterea trupului si pe controlul nivelurilor de stres. Cartea de fata analizeaza mai multe modalitati de asigurare a unei sanatati cat mai bune, privite din ambele puncte de vedere: occidental si oriental.

Modul occidental este mai familiar, cel oriental mai exotic. Cititorul poate compara aceste abordari foarte diferite, decizand care dintre ele i se pare mai accesibila.

Fiecare capitol constituie o abordare generala a uneia dintre principalele cerinte ale sanatatii: nutritie si regimuri alimentare, exercitii fizice, tehnici de respiratie, tipuri de masaje si de manipulari fizice, metode de relaxare, precum si efectele rasului si ale unui trai pozitiv.

REVIEW-URI