Manualul suferindului de stres, sens, echilibru si sanatate în viata

Descriere:

Cine nu sufera de stres? Este cea mai raspandita boala a secolului. Stresul este inevitabil în era noastra vertiginoasa. Dar fiecare dintre noi il poate controla mult mai bine decat crede.
Manualul suferindului de stres contine instructiuni si metode eficiente pentru a diagnostica si a inlatura stresul. Cartea Doctorilor Ed Boenisch si Michele Haney a ajutat zeci de mii de oameni sa infrunte si sa invinga stresul.
Acest ghid accesibil te invata cum:
- sa reusesti sa te eliberezi de stres in cel mai scurt timp
- sa localizezi sursele stresului din viata ta - sa gasesti moduri de a controla stresul pe parcurs
- sa recunosti si sa eviti epuizarea
- sa recastigi sens, echilibru si sanatate în viata ta. ...o carte remarcabila despre una dintre cele mai distructive probleme de sanatate a zilelor noastre si despre cum sa te confrunti cu ea zilnic, pozitiv si corect... înainte ca ea sa dauneze sistemelor fiziologice si psihologice. Leonard J. Hansen, Copley News Service

REVIEW-URI