Mindfulness pe intelesul tuturor. Fii mai prezent in viata de zi cu zi - Martha Langley

Mindfulness pe intelesul tuturor. Fii mai prezent in viata de zi cu zi - Martha Langley
Preț: 29,90 lei
Disponibilitate: In stoc furnizor
Timp confirmare stoc: 1 - 6 zile lucratoare
Editura:
Anul publicării: 2018

DESCRIERE

DEZVOLTĂTI OBICEIUL DE A FOLOSI MEDITATIA MINDFULNESS

Meditaţia mindfulness există de mii de ani şi este folosită de terapeuţi de top ca o modalitate foarte eficientă de a combate anxietatea, depresia şi un număr de alte probleme emoţionale. A intrat şi în cultura populară ca un mod minunat de a trăi momentul şi aţi spori fericirea. Dacă suferi de episoade de deprimare, de anxietate sau dacă vrei doar să inveţi o tehnică minunată de dobândire a controlului asupra minţii şi a sentimentelor tale, meditaţia mindfulness îţi va permite să preiei iniţiativa şi să duci o viaţă mai plină de calm. Scrisă întrun stil accesibil, fără elemente de jargon, această carte oferă numeroase exerciţii şi informaţii şi dă instrucţiuni practice pas cu pas despre modalitatea în care ar trebui so luăm mai uşor, să ne tragem sufletul şi să fim atenţi la viaţa noastră, zi de zi.

INVAŢĂ SĂ TRĂIESTI CLIPA
DEPĂSESTE PROBLEMELE
REDU STRESUL ŞI ANXIETATEA
TRANSFORMĂ MEDITAŢIA MINDFULNESS ÎNTRUN OBICEI

MARTHA LANGLEY este expert în meditaţie mindfulness, implicată în activităţi de self-help şi de recuperare în cadrul unui important număr de grupuri de sprijin din Marea Britanie.


Anul aparitiei: 2018
Numar pagini: 247
Format: 13x20

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review
Created in 0.046 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.