Pofta buna, minte struna! Mananca destept, ca sa gandesti sanatos de Stephane Clerget

Pofta buna, minte struna! Mananca destept, ca sa gandesti sanatos de Stephane Clerget
-25%
Editura:
Anul publicării: 2017
Pagini: 227
Preț: 19,43 lei
25,90 lei (-24,98%)
Disponibilitate: In stoc furnizor
Timp confirmare stoc: 3 - 5 zile lucratoare

DESCRIERE

Gandirea noastra, moralul nostru, emotiile noastre depind toate de ceea ce mancam. Aceasta legatura era o evidenta in Evul Mediu si totusi, astazi, pare ceva aproape revolutionar.

Intr-adevar, descoperiri recente demonstreaza stiintific ca stilul de a ne alimenta este determinant pentru confortul nostru emotional, dar si, in general, pentru sanatatea noastra mentala, deoarece creierul se comporta in functie de ceea ce mancam. Acest lucru deschide noi perspective, atat pentru copii cat si pentru adulti, intr-un moment in care psihoterapia isi arata limitele, iar medicamentele care actioneaza asupra creierului nu mai sunt recomandate din cauza multiplelor efecte secundare.

Este posibil sa ne influentam dispozitia, sa dobandim seninatatea sau bucuria de a trai, sa ne invingem temerile, sa devenim rezistenti la stres, sa regasim un somn reparator, sa ramanem performanti din punct de vedere intelectual sau sa ne imbunatatim conditia fizica datorita alimentatiei alese.

Pentru a avea o minte sanatoasa ar fi bine ca in farfuria noastra sa avem mereu mancare sanatoasa. Bucuria se gateste in fiecare zi!

Dr. STEPHANE CLERGET, psihiatru, este cunoscut si pentru lucrarile Les kilos emotionnels, comment s'en liberer si L'Amour et les kilos.

Nr. de pagini: 227
Anul aparitiei: 2017

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Titluri de același autor

Created in 0.1418 sec